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男性越能做俯卧撑心血管疾病风险越小
发布日期:2019-08-16 添加者: 浏览量:

  美国哈佛大学陈曾熙公共卫生学院日前说,他们在一项为期10年的跟踪研究中发现,能做更多俯卧撑的男性罹患心血管疾病的风险较低。

 研究人员以1104名男性消防员为对象,收集他们的健康数据。这些男性平均年龄为39.6岁,按能够一次完成俯卧撑的个数被分成0~10、11~20、21~30、31~40和40以上这5个区间组,测试他们的俯卧撑能力和运动耐受力。

结果显示,在10年间,这些人中一共出现了37例心血管疾病,其中仅有1例病人在基准测试中完成俯卧撑超过40个。分析还发现,完成俯卧撑少于10个的人罹患心血管疾病的比例最高,而完成俯卧撑超过40个的男性罹患心血管疾病的比例最低。